موهای چرب greasy hair

سروکله زدن با موهای چرب می‌تواند خسته کننده باشد. موهای خود را می‌شویید، خشک می‌کنید و حالت می‌دهید و هنوز چند ساعتی نگذشته که موهایتان بی‌حالت و چرب می‌شود. موهای چرب علاوه بر اینکه از نظر ظاهری ناخوشایند است، ممکن است پوست سر شما را تحریک کرده و باعث بیماری شود. از سوی دیگر ریزش مو، خارش پوست سر، قارچ و خیلی عارضه‌های دیگر بیشتر موی چرب را درگیر می‌کند.

البته لازم نیست خیلی نگران شوید چرا که راه‌هایی وجود دارد که می‌توانید برای کم شدن چربی تولید شده در پوست سر خود انجام دهید. اما پیش از آن بهتر است بدانید که منشا این همه چربی از کجاست؟

It is primarily caused by build-up of the natural secretion from the sebaceous glands in the scalp and is characterised by the continuous development of natural grease on the scalp. A chronic condition of greasy hair may often accompany chronic greasy skin conditions on the face and body and oily skin and acne.

Does greasy hair mean you're unhealthy?

It is completely normal for the hair to become greasy over time. This just happens faster for some than for others. For a healthy scalp, a little sebum (oil) is not bad at all. The production of sebum is natural and even necessary because it moisturizes the scalp and hair and balances the pH level of the scalp.

WHAT CAUSES GREASY HAIR OR AN OILY SCALP?

Excessive sebum production on the scalp is the cause of greasy hair or an oily scalp. But that excessive sebum production also has a cause. Below we list the most common causes:

علت چرب شدن موی سر

علت چرب شدن موی سر، خود مو نیست. موهای شما نمی‌توانند چربی بسازند. در واقع این چربی که سبوم نام دارد، از غدد چربی روی پوست سر شما تولید می‌شود. پوست شما پوشیده از منافذ ریزی است که فولیکول مو نیز نامیده می‌شوند. فولیکول‌ها ریشه مو را در داخل این منافذ احاطه کرده است. بیشتر این فولیکول‌های مو حاوی غددی هستند، که سبوم تولید می‌کنند. البته که این غدد چربی پوست و مو را سالم و مرطوب نگه می‌دارند. به علاوه این غدد از عفونت پوست سر پیشگیری می‌کنند. اما گاهی اوقات، این غدد چربی بیش از حد تولید کرده و باعث چرب شدن پوست و مو می‌شوند. تولید بیش از اندازه چربی توسط فولیکول‌های مو خود می‌تواند علت‌های مختلفی داشته باشد:

تغییر هورمون‌ها

غدد چربی شما توسط هورمون‌ها کنترل می‌شوند. پس زمانی که این هورمون‌ها تغییر کنند، غدد شما ممکن است چربی بیشتری تولید کنند. این امر به ویژه برای افرادی که در دوران بلوغ هستند یا برای افرادی که از داروهای هورمونی مانند داروی کنترل بارداری استفاده می‌کنند، بسیار اتفاق می‌افتد. در واقع آندروژن‌ها گروهی از هورمون‌های جنسی هستند که تولید سبوم بدن را فعال می‌کنند. به همین دلیل، سبوم اضافی معمولاً در دوران بلوغ و تخمک‌گذاری که همزمان با فعالیت بالای آندروژن است، تولید می‌شود.

داروهای خاص

بعضی از داروها غدد تولیدکننده چربی پوست سر را بیش از حد تحریک می‌کنند. برای مثال داروهای ضد بارداری خوراکی غنی از پروژستین‌های آندروژنی هستند، که گیرنده‌های آندروژن را در بدن شما تحریک کرده و تولید چربی را رشد می‌دهد.

شستشوی بیش از حد

هیچ چیزی مانند پوست سر آغشته به چربی باعث نمی‌شود که بخواهید بیش از یک بار در روز دوش بگیرید. متأسفانه، انجام این کار می‌تواند دلیلی باشد که پوست سر شما بیش از حد واکنش نشان داده و بیش از حد معمول سبوم تولید کند. همانطور که تمیز کردن بیش از حد پوست باعث تشدید خشکی می‌شود، شستن بیش از حد موها باعث از بین رفتن چربی طبیعی پوست سر و ساقه مو می‌شود. این شرایط غدد چربی را در حالت جنون قرار داده و برای جبران خشکی، چربی بیشتری تولید می‌کند.

ژنتیک

بعضی از آدم‌ها با غده‌هایی به دنیا می‌آیند، که چربی بیش از اندازه تولید می‌کنند. در عوض بعضی از افراد با غده‌هایی به دنیا می‌آیند که چربی خیلی کمی تولید کرده و به این ترتیب پوست و موی خشکی دارند.

شرایط آب و هوایی

آب و هوا می‌تواند ظاهر موها و احساسی که نسبت به آن دارید را تحت تاثیر قرار دهد. در محیط‌های مرطوب، رطوبت کمتری از پوست شما تبخیر می‌شود. همین محور می‌تواند منجر به احساس سنگینی و چربی موهای شما شود.

بیماری‌های خاص

بیماری‌های مزمن خاص نیز ممکن است باعث رشد تولید سبوم پوست سر شوند. برای مثال سندرم تخمدان پلی کیستیک یک اختلال هورمونی شایع است که بر سیستم تولید مثل زنان تأثیر می‌گذارد. افراد مبتلا به تخمدان پلی‌کیستیک اغلب از پوست سر چرب و ریزش مو رنج می‌برند.

سطح بالای استرس

کورتیزول یا همان هورمون استرس که در رگ‌های شما جاری می‌شود، موها و پوست سر چرب می‌شوند. تحقیقات حاکی از آن است که استرس روانی بدن شما را وادار می‌کند تا هورمون پرولاکتین ترشح کند. این ترشحات به غدد چربی سیگنال می‌دهد، تا چربی تولید کند. شرایطی مانند سن بلوغ، استرس و شرایط بحرانی می‌تواند بر سطح هورمون‌های شما اثر گذاشته و این شرایط را ایجاد کند.

انتخاب محصولات موی اشتباه

محصولات موی پر از مواد غنی و سنگین، ممکن است با پوست سر چرب سازگاری نداشته و دلیل چربی بیش از حد پوست سر شود.

رژیم غذایی ناسالم

یک رژیم غذایی ناسالم می‌تواند دلیل اصلی چربی پوست سر باشد. زیاده‌روی در مصرف گوشت، محصولات لبنی، نوشابه‌ها و الکل باعث بیشتر شدن تولید سبوم می‌شود.

آیا موی چرب اختلال محسوب می‌شود؟

موی چرب به خودی خود یک اختلال نیست. افرادی که پوست سرشان چرب است می‌توانند موهای سالم و یا حتی موهای خشک و شکننده داشته باشند. موهای شما برای سالم بودن به چربی نیاز دارند، اما چربی بیش از حد می‌تواند منجر به تجمع روی مو و پوست سر شود. پوست چرب در ادامه ممکن است در ایجاد بیماری‌هایی مانند درماتیت سبورئیک نقش داشته باشد. درماتیت سبورئیک عارضه‌ای است که در آن پوست شما ملتهب و تحریک‌پذیر می‌شود. شوره سر نیز نوعی درماتیت سبورئیک است. به علاوه پوست سر چرب می‌تواند باعث شوره سر شود. این نوع شوره سر ناشی از مخمری مانند قارچ مالاسزیا شود. این قارچ از چربی روی پوست سر شما تغذیه می‌کند.

آیا درمان قطعی برای موی چرب وجود دارد؟

اگر مشکل ژنتیکی باشد، کار شما سخت خواهد شد. با این وجود چربی موی سر مسئله‌ای است که به راحتی با استفاده از تغییر بعضی از عادت‌ها کنترل می‌شود. در ادامه همه تغییر عادات موثر در کنترل چربی موی سر را بیان می‌دهیم.

بهترین روش شستشوی موی چرب کدام است؟

شستشوی موی چرب می‌تواند راهی برای کنترل چربی پوست سر و موها باشد. البته شرط آن این است که نحوه صحیح شستن مو را بدانید. دانستن نکته‌های زیر در این زمینه کمکتان می‌کند:

آیا علت چربی موی سر با چربی کف سر متفاوت است؟

باید گفت که بله علت چربی موی سر و چربی کف سر با یکدیگر متفاوت هستند، هرچند که این دو عامل به هم مرتبط‌اند.

چربی کف سر عمدتاً ناشی از فعالیت غدد سباسه (چربی) است که در فولیکول‌های مو قرار دارند و وظیفه‌ی تولید سبوم (چربی طبیعی پوست) را بر عهده دارند. میزان ترشح این غدد تحت‌تأثیر عوامل مختلفی از جمله ژنتیک، هورمون‌ها (به‌ویژه آندروژن‌ها مانند تستوسترون و دی‌هیدروتستوسترون)، رژیم غذایی، استفاده از محصولات نامناسب و... قرار دارد. چربی کف سر به طور طبیعی برای حفظ سلامت پوست و مو ضروری است، اما در برخی افراد، رشد بیش از حد آن باعث ایجاد مشکلاتی نظیر چربی مفرط، خارش، التهاب و حتی شوره‌های چرب می‌شود.

از سوی دیگر، چربی موی سر بیشتر به دلیل انتقال سبوم از کف سر به ساقه‌ی مو اتفاق می‌افتد. نوع و بافت مو نقش مهمی در این فرآیند دارد؛ برای مثال، در موهای صاف و نازک، چربی به‌سرعت و یکنواخت در طول ساقه‌ی مو توزیع می‌شود، درحالی‌که در موهای مجعد و ضخیم، به دلیل ساختار مارپیچی، این انتقال کندتر است و ممکن است ریشه‌های مو چرب باشند؛ اما ساقه و انتهای آن خشک بمانند.

بنابراین، اگرچه چربی کف سر و موی سر ارتباط مستقیمی با هم دارند، اما عوامل کنترل‌کنندة آن‌ها تا حدی متفاوت‌اند. برای مدیریت بهتر چربی مو، لازم است که به انتخاب شامپوی مناسب، دفعات شستشو، تنظیم رژیم غذایی، کنترل استرس و رعایت بهداشت پوست سر توجه ویژه‌ای شود.

سبک زندگی و تغذیه مناسب افراد با موهای چرب چگونه است؟

اگر با موهای چرب سروکله می‌زنید، اقداماتی وجود دارد که می‌توانید برای کمک به کم شدن چربی موی سر اضافی انجام دهید. مراقبت از موهای چرب شامل انتخاب محصولات مناسب و استفاده صحیح از آن‌ها و علاوه بر این مراقبت از پوست سر است. در ادامه جزییات کاربردی‌تری از این اقدامات را با شما در میان می‌گذاریم:

آیا چربی موی سر باعث ریزش مو می‌شود؟

چربی موی سر می‌تواند یکی از عوامل مؤثر در ریزش مو باشد، اما به طور مستقیم باعث آن نمی‌شود. چربی بیش از حد در کف سر و مو می‌تواند محیطی نامناسب برای رشد موها ایجاد کند که به مرور زمان منجر به ضعیف‌شدن فولیکول‌ها و ریزش مو می‌شود.

در این فرآیند، چندین مکانیسم مختلف می‌توانند نقش داشته باشند که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌کنیم:

Reference: mediceuticalsusa.com/blogs/do-you-suffer-from-oily-hair-or-an-oily-scalp